Tanjalebedeva's Journal, 09 July 2016

138.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

981 kcal

Fat: 22.99g | Prot: 45.13g | Carb: 154.18g.   Breakfast: Кабачки Жареные, Любятово Галеты Классические, Кофе. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Кофе. Dinner: Халва, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Персики, Лимонад. more...

1833 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...