Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
125.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 94.70g | Carb: 151.79g.
Breakfast: Lindt Creation Sublime Mint, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Банан, Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Фругурт Йогурт Фруктовый с Массовой Долей Жира 2,5% Черника, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Банан, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|