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hallo ihr lieben, lange nicht gewogen und es tut sich nicht viel momentan. ....jetzt muss noch was runter da wir im August nach Holland fahren und im Oktober geht es noch mal in die Berge wandern und da geht es besser mit dem abnehmen, wenn da keine Biere dazwischen kommen 🍻🍺😅😅
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207.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2016:
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2986 kcal
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Fat: 198.25g | Prot: 266.42g | Carb: 32.81g.
Breakfast: Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Halbes Hähnchen. Dinner: Aldi Remoulade, Stockmeyer Leberwurst Fein, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Viva Vital Eiweißbrot, Bio Blattspinat, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Halbes Hähnchen. Snacks/Other: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Clarky's Feinste Nussvariationen. more...
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losing 0.3 lb a week
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