Tanjalebedeva's Journal, 07 July 2016

138.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

958 kcal

Fat: 35.66g | Prot: 48.53g | Carb: 100.18g.   Breakfast: Овсяные Оладьи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе. Dinner: Вино Мерло, Салат из Помидоров и Огурцов, Лук, Жареная Картошка. Snacks/Other: Финик, Миндаль. more...

1530 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...