Tanjalebedeva's Journal, 03 July 2016

138.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1125 kcal

Fat: 61.19g | Prot: 79.47g | Carb: 64.73g.   Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Халва, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. more...

1596 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...