Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
134.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2016:
|
1005 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 20.18g | Carb: 181.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Персик, Груша, Яблоко Зеленое, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Замороженная Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Репа. Dinner: Помидоры, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Груши, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|