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guten morgen, habe bis jetzt geschlafen... fange heute Abend wieder mit 6 Nächten an.... in diesem Sinne einen schönen Tag...
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267.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2016:
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1841 kcal
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Fat: 108.04g | Prot: 121.33g | Carb: 103.11g.
Breakfast: Zwiebeln, Weizenbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Salagusto Knoblauchcreme, Kaffee mit Milch, Gorgonzola. Lunch: Purland Grillfackeln, Edeka Eiweißbrot, Salagusto Knoblauchcreme, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Dinner: Zucker, Walnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Ja! Magerquark. Snacks/Other: Nektarinen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Volvic Wasser. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
...vergiss nicht die Schlafmittel zu verteilen!!
29 Jun 16 by member: Casimir123
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...auf jeden Fall Casi :-)))
29 Jun 16 by member: Helena wird fit
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mensch hast du viel nachtdienst, du arme
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tja katze, danach habe ich wieder 6 Tage frei :-) ... Vorfreude schon jetzt.....lach
29 Jun 16 by member: Helena wird fit
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:D na dann ist ja alles gut. ;)
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Ah eine Gleichgesinnte! Wünsche Dir eine ruhige Nacht! Wo arbeitest Du denn?
29 Jun 16 by member: blutengel289
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Hallo blutengel....ich arbeite im Krankenhaus.... und du?
29 Jun 16 by member: Helena wird fit
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Auch Krankenhaus und Nebenjob häusliche Intensivpflege.Welche Abteilung bist Du denn?
29 Jun 16 by member: blutengel289
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ich arbeite an einer Allgemeinchirurgie, große operative Station... gestern hatte ich 35 Patienten.... bin grade aufgestanden und holle mein Sohn von der Tagesmutter ab...
30 Jun 16 by member: Helena wird fit
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