Mariadesagn's Journal, 28 June 2016

138.0 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1431 kcal

Fat: 43.15g | Prot: 91.69g | Carb: 181.18g.   Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Груша Китайская, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан, Магнит Яблоко. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Каравай Ржаное Чудо, Борщ Украинский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Скатерть-самобранка Черемша, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Свекла Вареная, Карась, Магнит Груша Китайская, Каравай Ржаное Чудо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Магнит Банан, Творог 9%. more...

1817 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 16 hours. more...