|
Отпуск закончился)))А вес в норме-Я молодец!!!!Думала вернусь домой,встану на весы и 😳,а нет-все хорошо)))
|
144.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2016:
|
1143 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 67.97g | Carb: 112.36g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Violette, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Каждый День Лечо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Био Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Ашан Ананас Сушеный Язычки, Bavaria Пиво Безалкогольное, Белочка Семечки Жареные, Зеленый Чай. more...
|
|
2318 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cross Training - 26 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|