|
Oeps, dat gaat de verkeerde kant uit! En volgens fatsecret zou ik 1900 Kcal mogen innemen want ik tot nu niet doe. Hoe dik zou ik dan weeral worden?
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2016:
|
1545 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 35.64g | Carb: 211.65g.
Breakfast: Boni Mergpijpjes, Aardbeien, Boni Bio Yoghurt Mager, Kiwi, Banaan, Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Azijn (Cider), Uien, Tomaten, Komkommer (Geschild). Dinner: Olijfolie, Kokosmelk, Boni Woknoedels, AH Oosterse Wokgroenten, Witte Tafelwijn. Snacks/Other: Koffie met Melk, Perziken, Peren, Boni Bio Yoghurt Mager, Groene Thee. more...
|
|
2231 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|