|
Все-таки лучше считать самой по калькулятору дневную калорийность, т.к. довольно быстро привыкаешь считать все в уме) Когда об этом сайте не знала или его тогда еще не было, вела пищевой дневник в обычной тетради, было это так здорово, хоть и нудно) Благо на работе есть весы, которыми можно воспользоваться) А вот мои кухонные начали сдавать, подозрение на батарейку, довольно долго проработали, около 4х лет, попробую найти такую в магазине и сменить.
Вчера прогулялась в летнем платье, очень довольна своей фигурой, хоть и попу бы подкачать да животик убрать совсем чуть-чуть осталось)) А в июле с мужем идем в тренажерный зал, наконец-то, больше даже не для телостроительства, а чтобы отвлечься от работы и бытовухи, так сказать освободить голову))
|
119.0 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2016:
|
709 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 27.59g | Carb: 89.48g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Банан. Dinner: Ореховая Роща Ядра Арахиса. more...
|
steady weight
|