Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
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97.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2016:
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922 kcal
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Fat: 23.99g | Prot: 66.00g | Carb: 120.69g.
Breakfast: 卵, キャベツ, aeon ヨーグルト, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉. Lunch: たくあん, キュウリの漬物, お粥, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, きゅうり, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ごまドレッシング. Dinner: 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 刺身こんにゃく. Snacks/Other: ケロッグ コーンフレーク, メープルシロップ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, Blendy カフェオレ カロリーハーフ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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