Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
115.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2016:
|
1226 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 67.72g | Carb: 122.70g.
Breakfast: Чай Несладкий, Салат Оливье, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Lunch: Нектарины, Персики, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Злагода Брынза 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Квас Тарас Квас Белый, Ласунка Мороженое Малюк-Ам. Dinner: Вермишель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Славмо Молоко 2,5%, Мрия Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 15%, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Сырники. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|