Makulshina's Journal, 15 June 2016

134.9 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1925 kcal

Fat: 107.21g | Prot: 60.24g | Carb: 195.11g.   Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Био Баланс Кефир 0%, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов. Lunch: Плов с Курицей. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Квас, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...

2011 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...