owen2000's Journal, 08 June 2016

170.0 lb Lost so far: 76.5 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1109 kcal

Fat: 39.22g | Prot: 51.87g | Carb: 134.40g.   Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Golden Sun Parboiled Reis, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Snacks/Other: Mister Choc Milch + Schokolade, Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...

2595 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...