Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
138.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2016:
|
1605 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 129.30g | Carb: 130.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бискотти, Любятово Крекер Янтарный с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Кунжутное Масло, Редис, Авокадо, Ярмарка Нут, Петрушка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|