kooky84's Journal, 04 June 2016

jippi... Es geht wieder vorwärts! 😍 Ich wünsche euch ein traumhaftes Wochenende! 🐞🍉🍓♥
262.1 lb Lost so far: 46.5 lb.    Still to go: 96.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 June 2016:
2215 kcal Fat: 116.35g | Prot: 112.96g | Carb: 183.61g.   Breakfast: Gemischter Salat mit Dressing, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Tzatziki, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue, Blumenkohl, Wassermelone, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mehrkornbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Yeeepppiiiiiii💃🏽💃🏽das sieht ja klasse aus,freut mich für Dich...wie war Dein Eis? 
04 Jun 16 by member: Niesje 1981
Köstlich!!! 😉 vielen Dank nochmal für den prima Tipp... 😊  
04 Jun 16 by member: kooky84
ach ja eis. irgendwo war das rezept und ich habs verpeilt. vielleicht nochmal ganz kurz ?? bitte bitte 
04 Jun 16 by member: k.ingwer
Niesje 1981: Für alle : Kilo-Kick-Eis 250g Magerquark und Saft einer Zitrone verrühren....2 Eiweiß zu Eischnee schlagen und vorsichtig unterheben.....nach Belieben mit flüssigsüsse verfeinern....kann gut eingefroren werden....30-60min.vor dem schlafen gehen essen....sollte nur 2x die Woche gemacht werden da sonst der Kick verloren geht....Lässt es euch alle schmecken😋😋😋 
04 Jun 16 by member: kooky84
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🌞 
04 Jun 16 by member: Katharina483
Dankeschön  
04 Jun 16 by member: k.ingwer
Das Eis mach ich mir morgen auch mal, aber warum heißt es Kilo-Kick und warum darf ich es erst Abends essen und muss ich echt ALLES auf einmal essen?  
04 Jun 16 by member: triggerfish

     
 

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