stolfat's Journal, 03 June 2016

Hab die 81,2 von gestern bestätigen können :-)

179.0 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2271 kcal

Fat: 20.36g | Prot: 139.74g | Carb: 177.78g.   Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lunch: Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Bier. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...