Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
186.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2016:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 86.62g | Carb: 145.74g.
Breakfast: Окрошка на Кефире, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Орехи Кешью, Чернослив, Салат из Помидоров и Огурцов, Киви, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaLion's weight history
|