Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2016:
|
1133 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 98.14g | Carb: 144.82g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Красный Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Лук, Соленья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры. Lunch: Варенье из Смородины, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Мёд, Мёд, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2401 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Studying - 5 hours, Running - 7/mph - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Василиса Иванко's weight history
|