Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
137.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2016:
|
2401 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 212.99g | Carb: 169.31g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе. Lunch: Финик, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана, Чай с Лимоном и Сахаром, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Черный, Творог 9%. Snacks/Other: Пирог Рыбный, Банан, Миндаль, Яблоки. more...
|
|
1522 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|