Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
222.7 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2016:
|
2185 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 101.61g | Carb: 258.35g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Черный, Кофе, Банан. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Кетчуп, Сливочное Масло, Мираторг Шницель из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Морковный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Чеснок, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе, Рис Вареный. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|