Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
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215.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2016:
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1534 kcal
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Fat: 28.01g | Prot: 57.16g | Carb: 259.18g.
Breakfast: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Laugenbrötchen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch, TiP Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Aldi Roggenbrötchen. Lunch: Beste Ernte Sauerkirschen, Grandiso Grießbrei. Dinner: Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Sauerkirschen, Grandiso Grießbrei, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett. Snacks/Other: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, funny-frisch Erdnuss Flippies. more...
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losing 1.5 lb a week
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