Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
138.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2016:
|
2467 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 190.28g | Carb: 182.43g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Кофе, Бананы, Творог 9%, Хлеб Зерновой, Good Food Инжир Сушеный. Lunch: Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Капустный Салат, Рибай Стейк. Dinner: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 9%. more...
|
|
1535 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|