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grinse..... das Raclette Kilo ist wieder weg :-) auf gehts weiter.... Heute abend fangen wieder meine 5 Nächte.... wieder mal kleine Umstellung.... Einen schönen Pfingstmontag allen....
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264.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2016:
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1747 kcal
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Fat: 116.08g | Prot: 122.66g | Carb: 49.54g.
Breakfast: Salagusto Knoblauchcreme, Radieschen, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Tee, Edeka 7 Saatenbrot. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Milbona Emmentaler Gerieben, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Champignons Frisch. Dinner: Kopfsalat, Sofra Weichkäse in Salzlake, Kaffee mit Milch, Edeka 7 Saatenbrot, Dulano Salami Pur Porc, Salagusto Knoblauchcreme. Snacks/Other: Tee, Kaffee mit Milch, Volvic Wasser. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Der böse Käse aber auch! Schön, dass es wieder weg ist. Nachtschicht, war das nicht immer etwas schwierig?
16 May 16 by member: Casimir123
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ja es ist mit dem essen etwas schwierig, da ich mein Abendessen immer erst so zwischen 23-1 uhr zu mir nehme, früher schaffe ich es nicht....drum auch immer nur was leichtes... bin dann erst um 7 uhr morgens im bett und stehe um 14 uhr auf und da wiege ich mich auch erst immer.... also wird wieder mal unterschied.... naja.... mache auch diese Nächte wahnsinn nur so lange bis es mit dem schwanger werden klappt.... grinse.... mal sehen... aber sonst kann ich mich nicht beschweren, ich liebe mein Job :-)))
16 May 16 by member: Helena wird fit
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wie soll denn das klappen, wenn Du nicht im Bette beim Männe bist? ;-)
16 May 16 by member: Casimir123
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laaaach....ja das ist auch so ne sache.... aber man hat nicht jeden tag Eisprung ;-) ... ich mache mir da kein Stress.... auf den ersten habe ich 8 monate gewartet, jetzt ist es schon 12 monate... mal sehen... ab 1.6. bis 20.6. habe ich Urlaub und fliegen auch weg... also Enspannung PUR :-))
16 May 16 by member: Helena wird fit
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und der Arzt sagte es ist alles in ordnung bei mir.... ich soll mein Gewicht reduzieren, dabei bin ich schon....und L-Thyrox haben wir auch etwas erhöht...am 25.5. gehe ich wieder mal zur blut kontrolle... also es läuft alles ;-)
16 May 16 by member: Helena wird fit
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16 May 16 by member: Casimir123
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ich drücke auch die daumen
16 May 16 by member: juckel87
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Dann lass es im Urlaub ruhig mal krachen.😉😋 wenn du verstehst was ich meine, natürlich nicht am Büffet😆😂🐋
16 May 16 by member: Portal Wal🐳
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looollll Sylvia... ja ich kann es nicht abwarten.. brauche erholung.... und ja, ich habe von dem Büffee Angst :-(
16 May 16 by member: Helena wird fit
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Marco würde jetzt fragen, was kannst du nicht abwarten Helena??? 😂😆😋🐋
16 May 16 by member: Portal Wal🐳
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laaaaaaaaaaaach, ja ja ja.. Die SOnne, Strand, Meer ;-) und die Erholung natürlich Sylvia :-P was denn sonst :-)))))
16 May 16 by member: Helena wird fit
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