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E de grama em grama rumo ao objetivo!
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172.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2016:
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1188 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 36.36g | Carb: 199.76g.
Breakfast: Guimarães Arroz Caramelizado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Heinz Maionese, Pão Francês. Lunch: Guimarães Arroz Caramelizado, Queijo Meia Cura, Macarrão Parafuso. Dinner: Sopa de Legumes, Pão Francês, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Banana Prata, Guimarães Arroz Caramelizado. more...
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losing 1.3 lb a week
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