Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
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126.8 lb
Lost so far: 148.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2016:
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1149 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 84.96g | Carb: 123.30g.
Breakfast: Marilan Magic Toast, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Lentilhas, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Seara Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Coxinha da Asa. Snacks/Other: Mexerica, Uvas, Ameixas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Marilan Magic Toast, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. more...
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losing 0.2 lb a week
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