Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
143.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2016:
|
1123 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 87.38g | Carb: 122.66g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Новаро Соевый Соус с Имбирем, Куриная Грудка, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Винегрет без Масла. Dinner: Пестравка Творог 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слоеное Тесто, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, Банан. more...
|
|
2061 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darina_or's weight history
|