Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
147.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2016:
|
1436 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 115.41g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Шоколад Горький без Сахара, Молоко Обезжиренное 0,5%, Какао, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Лемонема, Ржаной Хлеб. Dinner: Мёд, Чай, Скумбрия, Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Победа Шоколад Горький без Сахара, Молоко Обезжиренное 0,5%, Какао. Snacks/Other: Апельсин, Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
33Oxana33's weight history
|