Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
132.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2016:
|
1409 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 98.52g | Carb: 131.49g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Экомилк Шоколадное Масло, Лента Батон Домашний, Мёд, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Nutrilite Омега-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Северная Ягода Морс Клюквенный, Семга Запеченная. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Crossfit - 50 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|