|
Не думала, что увижу результат так быстро)) Еще один рекорд, теперь мой вес 53кг и -1см в талии)) В этот месяц буду работать над закреплением результата и добавлю в рацион рыбий жир в капсулах.
Никаких отговорок и загрузочных дней! Только стабильность и упорство! Осталось совсем чуть-чуть до самой главной цели, к которой шла 3 года сквозь мифы, нервы, срывы и жалости к себе.
|
116.8 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2016:
|
412 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 21.45g | Carb: 28.40g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Ореховая Роща Ядра Арахиса. more...
|
losing 3.9 lb a week
|