Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
147.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2016:
|
1474 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 119.84g | Carb: 165.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе с Молоком, Пастила, Пастила, Пастила, Пастила, Редис, Помидоры, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Fit Parad Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifuzah07's weight history
|