Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
193.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2016:
|
1516 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 101.68g | Carb: 144.83g.
Breakfast: Суп Мисо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Орехи Кешью, Чернослив, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tuc Крекер с Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Агронива Огурцы Короткоплодные, Колбаса Варено-Копченая, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaLion's weight history
|