В.В's Journal, 27 April 2016

227.1 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

585 kcal

Fat: 22.78g | Prot: 36.37g | Carb: 57.39g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. more...

3363 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...