VerWolf's Journal, 25 April 2016

253.8 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2399 kcal

Fat: 134.68g | Prot: 149.94g | Carb: 157.10g.   Breakfast: Мандарины, Яблоко, Красная Цена Сыр Гауда, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Чай, Гречка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Hortex Овощи по-Деревенски, Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей, Зеленый Лук. more...

2852 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 4 hours, Resting - 20 hours. more...