lamnid's Journal, 25 April 2016

251.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 75.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1934 kcal

Fat: 82.50g | Prot: 116.75g | Carb: 175.04g.   Breakfast: Курица Вареная, Рис Вареный, Черкашин Сервелат, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Бифштекс, Рис Вареный, Дикси Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Healthy Food Суп-Пюре Овощной. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...

3865 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 59 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...