Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
164.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2016:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 113.49g | Carb: 118.61g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Перекресток Сыр Костромской 45%, Сырники Домашние. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Творог (Полностью Обезжиренный), Хозяин Морей Тунец Натуральный, Меридиан Салат Китайский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mari0108's weight history
|