Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
128.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2016:
|
781 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 23.42g | Carb: 139.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Капуста. Dinner: Global Village Фасоль Красная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Перловка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орех Пекан, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|