Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
127.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2016:
|
1620 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 95.96g | Carb: 166.61g.
Breakfast: Банан, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречневая Каша с Молоком, Kinder Maxi. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Organic Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дикси Груша Конференц, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Orion Choco Pie, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|