lamnid's Journal, 20 April 2016

247.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 71.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1861 kcal

Fat: 94.43g | Prot: 83.34g | Carb: 176.22g.   Breakfast: Майонез, Сливочное Масло, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Колбаса Докторская, Котлета Говяжья, Дикси Сухари, Сметана, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Сметана, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Русское Море Форель Слабосоленая, Меридиан Нерка Подкопченная, Мегамарт Пицца с Курицей, Картошка Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...

3623 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...