Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
135.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2016:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 135.66g | Carb: 79.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Кофе. Lunch: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Котлеты с капустой 17.4.16, Nutiva Семена Чиа, Dr. Oetker Желатин, Яйцо (Целое), Капустный Салат, Домик в деревне Творог 5,5%, Effective Nutrition Протеин Effective. more...
|
|
1818 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|