Happy-life's Journal, 20 April 2016

135.4 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1376 kcal

Fat: 56.75g | Prot: 135.66g | Carb: 79.74g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Кофе. Lunch: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Котлеты с капустой 17.4.16, Nutiva Семена Чиа, Dr. Oetker Желатин, Яйцо (Целое), Капустный Салат, Домик в деревне Творог 5,5%, Effective Nutrition Протеин Effective. more...

1818 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...