Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
121.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2016:
|
895 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 64.48g | Carb: 118.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага, Виноград, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Укроп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Петрушка, Кинза, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль. Dinner: Творог 9%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сушка, 36 Копеек Кефир 1%, Чай Несладкий, Петрушка, Укроп, Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
losing 23.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ritochka123's weight history
|