josecarlos09's Journal, 17 April 2016

166.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2368 kcal

Fat: 83.48g | Prot: 58.42g | Carb: 336.17g.   Breakfast: Pão de Mistura, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso. Lunch: Iglo Big Burger Vegetais, Chá (Infusão). Snacks/Other: Gullón Bolachas Crocant Original com Flocos de Aveia, Arroz Tufado e Milho. more...

1839 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...