Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
231.5 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2016:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 136.90g | Carb: 138.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Шоколад, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Чеснок, Куриный Бульон, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Вино. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|