Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
111.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2016:
|
1756 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 67.52g | Carb: 239.08g.
Breakfast: Кефир Обезжиренный, Lapmol Творог 0%, Русский бисквит Кекс Клубничный, Масло Грецкого Ореха, Чернослив. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Вареное Яйцо, Alba Сметана 10%, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lapmol Творожок с Ванилью 0%, Русский бисквит Кекс Клубничный, Банан. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|