Aline Priscilla Ferreira's Journal, 14 April 2016

Hoje levei bronca grande da endocrinologista, mas cada puxão de orelha serve como lição. Como toda dieta começa na segunda feira então não serei diferente. Agora com acompanhamento médico, fazendo exames e exercícios eu vou passar do meu ponto alvo, quero emagrecer e me sentir bem. Mesmo que o peso não diminua tanto, mas o bem estar físico e a autoestima é essencial.
138.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 April 2016:
840 kcal Fat: 21.36g | Prot: 68.77g | Carb: 93.79g.   Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco. Dinner: Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Maçã. more...
1819 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Aerobics - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Aline Priscilla Ferreira's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.