Fabien04's Journal, 14 April 2016

194.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4924 kcal

Fat: 126.89g | Prot: 418.93g | Carb: 468.63g.   Breakfast: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Crevettes, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Dinner: Amandes, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter, Abricots Secs, Amandes, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée. more...

3128 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...