valeriya.korolev's Journal, 12 April 2016

170.4 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

450 kcal

Fat: 4.96g | Prot: 29.28g | Carb: 75.44g.   Breakfast: Красное Яблоко, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Минтай, Ячневая Каша. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Борщ с Курицей. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...