Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
164.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2016:
|
810 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 27.74g | Carb: 124.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Мёд. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
|
2080 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cross Training - 27 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arzhanceva's weight history
|