Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
208.1 lb
Lost so far: 100.5 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2016:
|
2844 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 173.49g | Carb: 328.55g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Груши, Льняное Масло. Lunch: котлеты рыбные запоротые, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Молком Чембар Легкий, Черемушки Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Торт, Пицца с Мясом и Овощами, Банан, Клубника, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chuchuchuchu's weight history
|